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やることが多くなってくると怖くて肩に力が入るし脚がすくむ。目が眩む。コントロールが効かなくなって破綻しそうな気持ちになる。

体がバラバラになるわけじゃないんだし、毎日75％くらいの気持ちでヘラヘラ生きれたらいいよ。大丈夫。順番は合っているから弛まず進むだけ。大丈夫。残りの25％を無理やり埋めようとしないで空白のまま過ごそうね。